骨盤を あーやって こーやって 痩せます。っていう グッズとか 本とかって けっこう多いですね。
その真偽って 実際にやってみないと なんとも言えないですよね。
でも 普段使わないような 筋肉を刺激して動かすって 普段使ってる筋肉を総動員して さらに強化するより なんか 潜在的なポテンシャルを引き出す・・・的な感じがして チャレンジしてもいいかなって気もします。
骨盤を上手に動かして ゆがみを矯正したり 内側の 普段使わない筋肉を刺激するって そう簡単じゃないと 思うんですよね。 だから 体操教室に通ったりだとか 接骨院やカイロプラクティックで ゴキゴキッと直してもらいに行くんだし。
家で自分で上手にできる器具なんかがあればな〜と・・・
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思っているときに テレビで見ました。 骨盤周りの「3D 8の字エクササイズ トルネ8」。
ベルトを太ももの膝上部分に装着して 漕ぐように回すだけ。 これ 膝から上である程度の範囲をローリングしないといけないので 想像以上に 骨盤を動かさなけりゃ 無理っていう動きを強いられます。
エクササイズと骨盤調整プログラムの専門家も納得の 「3D 8の字エクササイズ トルネ8」。試してみる価値はあるかも!です。
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